今日，清明
· 清明由節(jié)氣到節(jié)日 ·
清明節(jié)氣在時間、天氣和物候特點上為清明節(jié)的形成提供了重要條件，那么清明節(jié)是如何演變而來的呢？↓↓↓
戰(zhàn)國秦漢時
清明節(jié)氣前一兩天的寒食節(jié)實際上是“清明節(jié)”，寒食節(jié)才是祭掃墳?zāi)?、祭拜祖先的?jié)日。
唐代以后
由于清明節(jié)氣距寒食節(jié)很近，朝廷鑒于民間寒食、清明并舉已相沿成習(xí)，就規(guī)定清明為正式節(jié)日，雖然此時的清明節(jié)還是寒食節(jié)的一部分，但已漸漸和寒食節(jié)混稱。
宋元時期
清明節(jié)逐漸取代寒食節(jié)的地位，形成一個以祭祖掃墓為中心，將寒食風(fēng)俗與上巳踏青等活動相融合的傳統(tǒng)節(jié)日。
清明三候
一候，桐始華，桐樹開花，清芬怡人。
二候，田鼠化鴽，田間地頭田鼠漸多。
三候，虹始現(xiàn)，雨后天空可見彩虹。
清明時節(jié)·習(xí)俗
掃墓
清明是祭拜祖墳、慎終追遠(yuǎn)的重要日子。此日墓園人山人海。剪除雜草，培上新土，上祭品，焚化紙錢，舊冢新墳香煙彌漫。
踏青
踏青古時又叫探春、尋春等，即為春日郊游。
植樹
清明前后，春陽臨照，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。
放風(fēng)箏
風(fēng)箏又稱為“紙鳶”、“鴛兒”。夜間在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上彩色的燈籠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去像閃爍的明星，稱為“神燈”。
拔河
拔河早期叫“牽鉤”、“鉤強(qiáng)”，唐朝始叫“拔河”。據(jù)說它發(fā)明于春秋后期，開始盛行于軍中，后來流傳于民間。
唐玄宗時曾在清明時舉行大規(guī)模的拔河比賽，從那時起，拔河成為清明習(xí)俗的一部分。
射柳
射柳是一種練習(xí)射箭技巧的游戲。據(jù)明朝人的記載，就是將鴿子放在葫蘆里，然后將葫蘆高掛于柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負(fù)。
清明時節(jié)·養(yǎng)生
清明時節(jié)，祭奠先人，難免悲傷；戶外郊游，難免勞累，有以下幾點還需注意：
嗜睡疲倦
清明后，人容易產(chǎn)生疲勞嗜睡的感覺。這是由于氣候轉(zhuǎn)暖后，中樞神經(jīng)的養(yǎng)分相應(yīng)減少，所以人容易犯困。一定要早睡早起，補充陽氣。
感冒發(fā)炎
晴雨多變的天氣容易使人受涼感冒，患上扁桃體炎等炎癥；此時又是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。早晚溫差較大，要注意增添衣物。
舊疾復(fù)發(fā)
清明時節(jié)亦是多種慢性疾?。ㄈ珀P(guān)節(jié)炎、哮喘、精神病等）易復(fù)發(fā)之時，要多加注意，保持心情舒暢，飲食清淡。
清明時節(jié)·詩詞
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