春分民俗

立蛋

春分時日夜等長，具有“平衡”之意，因此春分成了豎蛋游戲的最佳時光。在每年春分，有些人會做“豎蛋試驗”，也有“春分到，蛋兒俏”的說法。

祭祀

據(jù)《禮記》記載“祭日于壇”，之后這一習(xí)俗就在歷代相傳下來。日壇，又叫朝日壇，它是明、清兩代皇帝在春分這一天祭祀大明神（太陽）的地方。

吃春菜

春菜，顧名思義，是春天的蔬菜。昔日嶺南四邑有“春分吃春菜”之習(xí)俗。春菜，是一種野莧菜，從田野中采摘回來的春菜一般與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。所謂“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康”。

送春牛

春牛圖，是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，再印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者一般都是能言擅唱歌者，主要說些春耕和吉祥不違農(nóng)時的俗語，每到一家更是即景生情，說得主人樂而給錢為止。這些言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。

踏青、放風(fēng)箏

春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動中，放風(fēng)箏是一個重要項目。

春分養(yǎng)生

保持飲食平衡 

春分平分了晝夜和寒暑，是一個陰陽平衡的節(jié)氣，所以古人認(rèn)為在飲食上也要保持均衡，禁止大熱、大寒的食物，不宜飲用過于肥膩的湯品。

衣物增減有度 

雖然春分后日漸暖和，但天氣變化較大、雨水較多，而且風(fēng)力也比較大，容易出現(xiàn)沙塵天氣。因此在春分時節(jié)，要特別注意衣物的隨時增減，還應(yīng)注意“春捂”保暖。

重視心理健康 

春季是人體肝陽亢盛之時，情緒易急躁，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂觀的情緒，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈。

春分詩詞